от 1 года до 3 лет

Стишки для пальчиковой гимнастики

С десятимесячного возраста можно начинать активные упражнения для пальцев рук, вовлекая в движение больше пальцев с хорошей, достаточной амплитудой. Упражнения подбираются с учётом возрастных особенностей. Нужно вовлекать в движение все пальчики.
Лучше заниматься с двумя взрослыми: один садится напротив ребёнка и выполняет все движения сам, а другой на первых порах садится за спиной у малыша и помогает ему складывать пальчики. Детки старше года будут стараться повторять за вами более сложные движения.

Рыбки

Пальцы обеих рук сложены «щепотью». Руки двигаются волной от плеча, изображая ныряющих рыбок.
Рыбки плавали, ныряли
В чистой тёпленькой воде.
То сожмутся (пальцы рук очень плотно сжимаются),
Разожмутся (пальчики сильно растопыриваются в стороны),
То зароются в песке (сложив пальчики, руками поочерёдно совершаете движения, как будто раскапываете песок).

Подробнее: Стишки для пальчиковой гимнастики

Разминка

В этом возрасте — от 1 года до 3 лет — ребёнок хорошо обучается в игре, поэтому, даже проводя физзарядку, делайте это играя. Проделывайте упражнения вместе с малышом, расскажите потешку. Пусть ребёнок повторяет за вами движения:
1. Мы руками – хлоп-хлоп, руки вместе за спиной

Мы ногами – топ-топ,
Мы глазами – миг-миг,
Мы плечами – чик-чик.
Повторите несколько раз, ускоряя движения.

2. Два хлопка над головой,
Два хлопка перед собой,
Две руки за спину спрячем
И на двух ногах поскачем.
Повторите упражнение несколько раз.

Утренняя гимнастика для детей 3 лет

1. Ходьба

Ходить по комнате в среднем темпе, свободно размахивая руками. Выполнять 20-30 секунд.

2. Птица машет крыльями

Исходное положение (И. п.) — стоя, слегка расставив ноги. Поднимать руки в стороны и опускать их вниз, помахивая кистями. Повторить 3-5 раз.

Комплексы упражнений для детей 3 лет

№ 1 — без предметов

1. Выше-выше. Исходное положение (далее — И. п.) — стоя прямо, ноги слегка расставлены, руки опущены. Размахивать расслабленными руками вперёд и назад, с каждым разом поднимая их всё выше. Повторить в среднем темпе 3-4 раза.
2. Стал маленьким. И. п. — стоя прямо, ноги слегка расставлены, стопы параллельны, руки опущены. Низко присесть, затем встать. Повторить в среднем темпе 3-4 раза.
3. Качание деревьев. И. п. — стоя прямо, ноги врозь, руки подняты в стороны. Наклониться влево, затем вправо, не опуская рук. Повторить в среднем темпе 4-6 раз.
4. Покажи ладошки. И. п. — стоя прямо, ноги слегка расставлены, стопы параллельны, руки опущены. Вытянуть обе руки вперед ладонями вверх, затем спрятать их за спину. Повторить в среднем темпе 5-6 раз.

Пальчиковая гимнастика для детей от 2 лет с картинками

Предлагаем тексты потешек и картинки-схемы, показывающие положение или движение кисти руки:

— Петушок, петушок, — 1
Золотой гребешок, — 2
Масляна головушка. — 3
Шёлкова бородушка, — 4
Что ты рано встаёшь,
Что ты звонко поёшь,
Деткам спать не даёшь? — 5