Примеры упражнений
Пестовальная гимнастика для малышей
Пестовальную гимнастику придумали ещё наши бабушки и, возможно, вы сами интуитивно проделываете нижеописанные движения, сопровождая их пестушками, осевшими в вашей памяти.
Утром после сна, во время переодевания малыша, перед кормлениями уделите несколько минут гимнастике. Противопоказаний к её выполнению нет. Единственное, выполняйте новые упражнения лишь тогда, когда ребёнок к ним готов. Например, ладушки не делайте раньше, чем малыш сможет расправить кулачки и хлопать в ладошки.
К детям до 1,5 мес. применяются только лёгкие поглаживания рук, ног, груди, живота, спины.
Сопровождайте свои действия ласковыми пестушками, и ваш ребёночек останется доволен зарядкой.
![]() |
|
УПРАЖНЕНИЕ 1
|
|
|
|
|
|
УПРАЖНЕНИЕ 2
|
|
|
|
|
|
УПРАЖНЕНИЕ 3
|
|
|
|
|
|
УПРАЖНЕНИЕ 4
|
|
|
|
|
|
УПРАЖНЕНИЕ 5
|
|
|
|
|
|
УПРАЖНЕНИЕ 6
|
|
|
|
|
|
УПРАЖНЕНИЕ 7
|
|
|
|
|
|
УПРАЖНЕНИЕ 8
|
|
|
|
|
|
УПРАЖНЕНИЕ 9
|
|
|
|
|
|
УПРАЖНЕНИЕ 10
|
|
|
|
|
|
УПРАЖНЕНИЕ 11
|
|
|
|
|
|
УПРАЖНЕНИЕ 12 |
|
|
|
|
|
УПРАЖНЕНИЕ 13
|
|
|
|
|
|
УПРАЖНЕНИЕ 14
|
|
|
|
|
|
УПРАЖНЕНИЕ 15
|
|
|
|
|
|
УПРАЖНЕНИЕ 16
|
|
|
|
|
|
УПРАЖНЕНИЕ 17
|
|
|
|
Рекомендуем также почитать статью "Физические упражнения и массаж в педиатрии".